INSTRUCTORADO EN GIMNASIA HIPOPRESIVA

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Destinada a Profesores de Educación física, instructores o profesionales asociados al ámbito de la salud. 

Los objetivos pedagógicos son:

Transmitir a los profesionales de la actividad física, las bases fundamentales científicas y clínicas de la práctica Hipopresiva.

Practicar los tests del algoritmo hipopresivo,armado inicial de un ejercicio hipopresivo (estático); la serie de Hipopresivos Dinámicos I en el marco del rendimiento, la estética, postura y de la prevención de disfunciones pelviperineales , abdominales, alteraciones posturales, entre otros.

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Fecha de inicio: 9 de Mayo
Horario: de 9 a 13 hs.

Fechas de cursado:
9 y 23 de Mayo

13 y 27 de Junio
11 y 25 de Julio
1 y 22 de Agosto

Duración: 4 meses
Lugar: Gimnasio Municipal Nº3. Ayacucho349, Ciudad de Mnedoza
Profesor a Cargo: Lic. Mariana Tonn

Costos:
– Inscripción: $1200
– 4 cuotas de $3000 si abonas antes del 15 de cada mes.
– Si se abona luego del 15 de cada mes tiene un recargo de $300.

Requisitos:
– Certificado de aptitud Física
– Constancia de CUIT
– Fotocopia DNI

Inscripción:
– Personalmente en Gimnasio Vip: Arístides Villanueva 256 Ciudad Mendoza.
– Transferencia Bancaria
– A través de Mercado Pago

Se entrega certificado de aprobación y material didáctico.

Consultas a:
Mails:
marianatonn@motivaformacion.com.ar
nataliamartino@motivaformacion.com.ar

Facebook: motivaformacion
TEL:
Motiva: 261 6839492
Mariana 261 5320604
Natalia 261 5889500

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PROGRAMA

  • Presentación general del Concepto Hipopresivos. Teoría.
  • Reseña Histórica y bases fundamentales de las técnicas hipopresivas.
  • Centros respiratorios y neurodivergencias.
  • Diafragma torácico- Faja Abdominal – Periné • Tono – Tono postural – Tono Fásico. Teoría
  • Presión y noción de hiperpresión cuantitativa y cualitativa.
  • Criterios de inclusión de las técnicas hipopresivas.
  • Presentación del Algoritmo Hipopresivo.
  • Factores químicos: noción de base.
  • Ejercicios respiratorios y apnea espiratoria. Práctica.
  • Ejercicios Hipopresivos Serie pared. Práctica
  • Ejercicios Hipopresivos estáticos.
  • Ejercicios Dinámicos.
  • Algoritmo Hipopresivo : tests posturales
  • Algoritmo Hipopresivo : tests diafragmáticos
  • Algoritmo Hipopresivo : tests respiratorios
  • Algoritmo Hipopresivo : tests abdominales
  • Como pasar del entrenamiento personal al grupal. Teoría y Práctica
  • Elección cientifica de las posturas hipopresivas.
  • Principios fundamentales de las técnicas hipopresivas
  • Efectos a corto plazo
  • Efectos a largo plazo
  • Efectos secundarios
  • Amígdala y Memorización

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