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Capacitación en entrenamiento en suspensión

El entrenamiento con bandas en suspensión forma parte del entrenamiento funcional, que implica entrenar el cuerpo de manera integral a través de movimientos globales que responden a funciones o actividades específicas. Además por su condición de elemento inestable, el entrenamiento con bandas en suspensión, implica activar el core y con ello mejorar la postura.
Por su practicidad, la banda es suspensión es un elemento fácil de aplicar en cualquier tipo de entrenamiento ya sea una sala de musculación, un entrenador personal, una sala de pilates o clases de fitness grupal.
Esta capacitación te permitirá conocer, practicar y perfeccionar desde los ejercicios más básicos con bandas hasta los más complejos y explosivos. Además obtedrás conocimientos de los sistemas de entrenamiento y el diseño de rutinas con bandas.

Sábados 29 Junio y 27 de Julio

Duración: 2 encuentros jornada completa.

Horario: de 9 a 18hs.

Lugar: Gimnasio Fitway. Videla 1861. Godoy Cruz.

Profesora: Natalia Martino.

Asistencia:

Es obligatorio asistir a los 2 encuentros. Cupos limitados: 18 alumnos.

Temario:

  • Rutina general de ejercicios con bandas en suspensión.
  • Análisis biomecánico de los ejercicios.
  • Planificación de rutinas según el nivel de los alumnos.
  • Diferentes posibilidades de utilizar el entrenamiento con bandas en suspensión.
  • Fundamentos del entrenamiento por suspensión y principios del entrenamiento físicos aplicados.
  • Ejercicios complejos con bandas.
  • Ejercicios combinados con otros elementos.
  • Trabajos explosivos.

Se entrega certificación y material didáctico.

Requisitos:

  • Reserva de vacante mediante pago del 50% de la 1ª cuota.
  • Sólo podrá tomar la primera clase quien tenga completo el pago de la 1ª cuota.
  • Certificado médico de aptitud física

Costos:

2 cuotas de $ 2400

DESCUENTO: Si te inscribís hasta el 15 de Junio las cuotas te quedan en $2100.

Formas de inscripción:

  • Personalmente Gimnasio Aristides Vip. Gimnasio Fitway.
  • Mercado pago (con 10% de recargo por pago con tarjeta de crédito):
  • – sin descuento: https://www.mercadopago.com/mla
  • Transferencia bancaria.

Se entrega certificación y material didáctico.

Consultas a:

marianatonn@motivaformacion.com.ar

nataliamartino@motivaformacion.com.ar

Facebook: motivaformacion

Mariana 2615320604 –

Natalia 2615889500

Motiva 2616839492

NO HAY DEVOLUCIÓN DE LAS SEÑAS.

No te quedes sin tu lugar